やりたくない仕事は断れ!甘い断り方は不要【僕の経験から事実を語る】

やりたくない仕事は断る仕事
悩み人
悩み人

やりたくない仕事を断りたいけど…
断ると周りの評価や今後の付き合いが怖いし、無難に受けた方がいいよね。
でも、毎回頼まれるのも嫌だし、とげが立たずにやりたくない仕事を断る方法はないかな?

こんな疑問に答えます。

結論、やりたくない仕事は断りましょう。

理由としては、やりたくない仕事をしてても一生幸せにはなれないからです。

この記事では、やりたくない仕事を断るべき理由と、断っても平気ということを私の実体験を元に解説。

本記事を読むことで、やりたくない仕事を断るべき理由を理解し、今後めんどうな仕事を頼まれることがなくなります。

また、やりたくない仕事をやり続ける危険性も解説するので、参考になるはず。

本記事の内容

  • やりたくない仕事の断り方
  • 嫌な仕事を断るべき【実体験】
  • 嫌な仕事をするメリット・デメリット

この記事を書いている私も過去、やりたくない仕事を断れず悩んでいましたが…。

今ではハッキリと上司や社長に、嫌な仕事を断ることができているので参考になるはず。

やりたくない仕事は断れ!断り方の秘訣

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結論、はっきりと『無理です』と伝えましょう。

正直これが答えでして、経験上もっともめんどくさいことにもならない唯一の方法。

ハッキリ言う理由としては以下

  • ハッキリ断ることで嫌だと伝える
  • 嫌なことは頼んでも無駄と思わせる
  • 今後頼まれなくなるので精神的に楽

ハッキリ断ることで、安く見られないので、めんどくさい誘いも激減します。

悩む女性
悩む女性

でも、そんなにハッキリと断ったら上司と喧嘩になったりしない?

もちろん、稀にそうなることもありますし、感情的になり理不尽なことを言われることは普通にあります。

とはいえ、そういった声は無視すればOKでして、気にする必要はありません。

そもそも大前提として、労働者には仕事を断る権利があります。

ホリエモンもムカつく上司には『うっせぇバーカ』って言えばOKと言っています。(笑)

優秀な人ほどやりたくない仕事を断っていいという感覚。

とはいえ、これだけだと不十分だと思うので断り方のコツをもう少し詳しく説明します。

詳しく答える必要はなし

一般的に仕事を断る場合、断る理由を考えがちです。

ですが、はっきり言って理由なんて考える必要はなくて『無理ですorお断りします』この言葉で充分です。

理由を考える方が精神的に消耗しますし、嘘だとばれた時にめんどくさいです。

そもそも、断る理由なんてなんでもOKでして、わざわざそれを言う必要なんてありません。

【事実】自分の思っていることは正直に伝えよう!

私の経験談を紹介します。

楽観的なペンギン
職場の上司

あいつアウトドアガイドだし、シャワクラやドルフィンスイムも好きだろうな…
今度ツアーがあるし、休みの日でも連れていくか。
ゆくゆくはあいつもシャワクラやドルフィンスイムのガイドをしてもらおう。

私はラフティングガイドをしているので、アウトドアが基本的には好きです。

なので、上司の思考はたぶんこんな感じでして、よかれと思って私をいろんなツアーに誘ってくれましたが…。

AK
AK

ラフティング以外したくない。
本業が休みの日に泊りこみで上司といるのはしんどい
家でブログ書いて嫁さんとまったりしたい。

こんな思考だったので、正直誘われること自体が苦痛でした。

とはいえ、上司はよかれと思っていろいろ考えていたので、はっきり断ることに抵抗があり、最初はいろいろな理由をつけて断っていましたが…

正直これが間違いでして、頻繁に上司に誘われて断るというのはお互いに、いいことはなく

  • 上司:あいつは毎回俺の誘いを適当に断りやがって何考えてるかわからん!
  • 部下(私):こんだけ断ってるんだからいい加減気づいてくれ!

こんな感じでお互いすれ違うんですよね。

この状態になると、お互いに冷戦モードに突入してしまいます。

これを解決するには、はっきりと断るというのが重要。

楽観的なペンギン
私の上司

今週末にシャワクラのツアーがあるんだけど手伝ってくれない?
人手が足りなくて困っているし、手伝ってくれると助かる。

※最初に上司(社長)に雇われるときに自分は本業(清掃業)だけでいいと言われて入社しています。
AK
AK

すいません、はっきり言うとラフティング以外のアウトドアは興味ないです。
なので、今回もこれからもラフティング以外の仕事はお断りさせていただきます。
本業は一生懸命やらせていただきますが、これではダメですか?

楽観的なペンギン
私の上司

…おおそうか、本業頑張ってくれるなら全然いいよ。
じゃあ、今後はアウトドアやほかの仕事頼まないけど、それでもいいかな?

AK
AK

全然OKです。

こんな感じのやり取りになり、今では不満もなく働かせてもらっています。

なにが言いたいのかと言うと

  • ハッキリ言わないと誤解される
  • 毎回断る理由を考えるのはしんどい
  • できる事とできないことを伝えておく

要は、伝えることは伝えないとお互い消耗してしんどくなって不幸になるよという事です。

これで、わかってくれない上司や会社なら辞めて別のところにいった方が幸せになれますよ。

即答で断る

補足としてもう一つ大事なことがあります。

それは、『即答で断る』ということ。

楽観的なペンギン
上司

来週〇〇があるんだけど、ちょっと仕事としてて手伝ってくれない?

断れない男性
断れない男性

あっ来週ですか…
ちょっとその日は予定があったような気がするので、また連絡しますね。

こんな感じで、嫌なことって後回しにしがちです。

でも、これはNGでして理由は…

    【上司側の感情】

  • 可能性があると期待
  • あてにしているので断られた時に困る
  • 断るなら早く言ってくれ!
  • 【断る側の感情】

  • 嫌なことから逃げたいから保留
  • 日にちが近づくにつれ断りにくい
  • 断ると嫌な顔をされるが、断らないと自分が消耗

こんな感じになので、断るなら即答で断るべきです。

上司側としても、即答なら他の人に頼んだりできます。

断る側としても即答することでその場で終わるので、嫌なことを何日も考えて生活する必要がなくなります。

嫌な仕事は逃げた方がいい。【実体験から理由を解説】

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ここまで、やりたくない仕事の断り方を解説してきましたが…

悩み人
悩み人

ハッキリ言うのは僕にはハードルが高そう…
断る事で会社にいずらくなるかもだし、仕事がなくなるの可能性もありそうで不安。。
それなら、やりたくない仕事でもおとなしくやった方が無難だよ。

こんな感じに思う人もいますよね。

上記の気持ちは凄く共感できるし、仕事がなくなる不安もわかります。

とはいえ、あなたが嫌な仕事をやっているなら、なおさらハッキリと断るべきというのが私の答えです。

下記に私の経歴というか、仕事遍歴を紹介。

  • 18歳~21歳:山崎パンで正社員として働く
  • 21歳以降で逃げた仕事:建築会社、リゾバ、居酒屋、期間工、牧場、ジムのイントラ、ヌメ革職人
  • 21歳~現在まで:ラフティングガイド

こんな感じでして、唯一ラフティングだけ10年以上続いています。

詳しくはAKラフティングとの出会いと経歴にて、書いていますが基本ラフティング以外は面白いと思えなかった。

とはいえ、ラフティングだけでは食っていけないと思い、いろいろ仕事をしてみたけど、合わないので辞めてきたという訳。

楽観的なペンギン
楽観的なペンギン

つまり、嫌な仕事から逃げてきたという訳だな!

そういうことです。

とはいえ、逃げた結果どうなったかというと…

  • 海外でラフティングガイドになれた
  • ラフティングが副業になった
  • ブログやプログラミングが副業になった
  • 嫌な仕事がほぼなので幸福度が上がった

嫌なことから逃げて、苦痛じゃないことだけしていたら、上記のようになれました。

若手起業家の竹花さんもこのようにツイートしており、自分がしたいと思える仕事をするのは重要。

人生100年時代と言われ、老後の年金や2,000万円問題がある中、やりたくない仕事をずっとするの苦痛です。

一生やりたくない仕事をしないためにも、はっきりと断る、嫌なことから逃げるというのは、当たり前の価値観になりつつあります。

ブラック企業で消耗するのはやめにして、楽しいor嫌と思わない仕事をしましょう。

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嫌な仕事をすることのデメリット

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  • 自分の時間がなくなる
  • 恋人や家族と過ごす時間がなくなる
  • ストレスがたまる

ここでは、嫌な仕事をすることのデメリットを詳しく解説していきます。

自分の時間がなくなる

  • 趣味の時間がなくなる
  • 思考する時間がなくなる
  • 自己研鑽の時間がなくなる

上記の通り、自分の時間がなくなるというのは、いいことが一切ありません。

悩み人
悩み人

今日は仕事で疲れたから何も考えずにもう寝よう…。

仕事が忙しくなると、こんな感じになり、ひたすら会社と通勤の往復の日々。

これでは、将来に対する勉強や計画など一切なく歳だけとります。

私たちの時代は年金は期待できないので、こんな感じだと老後体を壊すまで一生働くことに…

恋人や家族と過ごす時間がなくなる

  1. 仕事が忙しく帰宅が深夜
  2. 家族や恋人と会話する暇もなし
  3. 疲れているのでそもそも会話したくない
  4. 不仲になり離婚or別れる

現状の日本ってこんな感じなのでは?

近年は離婚する割合が35%と3人に1人が離婚しています。

こんな生活していたら『そりゃ離婚するわ!』と突っ込みたくなりますが現実は残酷。

ストレスがたまる

  1. やりたくない仕事でストレス貯める
  2. ストレスを発散するために週末は浪費
  3. 週末のストレスを発散するために働く

私が山崎パンで働いていたときはまさにこんな感じでした。

平日のストレスを発散するためだけに働きお金を浪費するみたいな生活。

でも、こんなことしてても将来詰むので辞めた方がいいです。

嫌な仕事を断ることで得られるメリット

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  • 自分の時間を持てる
  • 家族や恋人と過ごす時間が増える
  • ストレスからの解放

次は、嫌な仕事を断ることで得られるメリットを順に解説します。

自分の時間を持てる

  • 自己研鑽に使える
  • 趣味に使える
  • 幸福度が上がる

こんな感じでして、デメリットの真逆です。

また、最近では副業ブームなのもあり空いた時間に、会社とは別の収入源を作る人も多いです。

仕事を断り無駄な時間を減らすことで選択の幅が大きく広がるのでわりと重要。

家族や恋人と過ごす時間が増える【家族は味方】

  • 家族と会話が増える
  • 疲れを貯めこまずに会話【イライラしない】
  • 食事や旅行に行く回数も増える

単純に会社に使っていた時間を家族や恋人に回せるので、家庭やパートナーとの関係も良好になります。

会社の人間関係は同じ組織に属しているから、繋がっているだけ。

別に会社の人に省かれようが、無視されようが、信頼できるパートナーや家族がいれば、どうでもよく思えます。

会社の人間関係なんて、組織から外れたら基本終わります。

それなら家族やパートナーに時間を割くべきです。

私の話で恐縮ですが、嫁は常に私の味方と信頼しているので、会社で冷たくされようが上司に文句言われようがどうでもいいです。

大多数の薄い関係より、少数の強い信頼関係の方が、精神的に安定します。

ストレスからの解放

  • うつにならない
  • しんどくない
  • 家族やパートナーにイライラしない

こんな感じでして、やりたくない仕事を断るだけで精神が安定します。

無理して自分の心を傷つけるのはやめましょう。

自分にも周りにも迷惑がかかります。

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やりたくない仕事は断れ!まとめ

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  • ハッキリと即答で断る
  • ハッキリ言わないと伝わらない
  • こいつは断るやつと思わせたら勝ち
  • 人生100年時代、好きor嫌じゃない仕事をしよう

まとめると、こんな感じですね。

今の時代一つの会社に依存して働く時代は終わりました。

日本のトップ企業であるトヨタも終身雇用はムリと言っており、従来の考え方では働くのは危険です。

会社も友達も誰も守ってはくれないので、自分の身は自分で守るしかありません。

そのためには、やりたくない仕事は断るべきですし、自分が嫌だと思う環境なら辞めるのもありです。

竹花さんみたいに皆がみんな好きな仕事をするのは難しいかもしれません。

とはいえ、最低でもこれなら続けられそうといった仕事をすることが大事かと思います。

私のラフティングもそうですが、やっていくうちに好きになることは往々にしてあります。

という訳で今回は以上です。

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